[...] zmian w swoim życiu. Zacznij powoli, ustal sobie cel i konsekwentnie zwiększaj ilość aktywności fizycznej, którą wykonujesz każdego dnia. Bez znaczenia czy będzie to rower, orbitrek czy po prostu intensywny spacer. Bolą cię plecy, gdy stoisz w kolejce Jeśli czekając w kolejce do kasy zauważasz, że bolą Cię plecy i ciężko jest Ci ustać w miejscu, [...]